اخبار, مذهبی, خبری, دانلود, ورزشی, پزشکی

برنامه مناسب پس انداز خانواده برنامه مناسب پس انداز خانواده این كار كمك می‌كند تا بهتر بتوانید هزینه‌هایتان را مدیریت كنید. برای شروع می‌توانید از الگوی پیشنهادی زیر استفاده كنید. گاهی وقت‌ها عدم موفقیت‌های مالی به علت داشتن الگوهای مالی قدیمی و نادرست اتفاق می‌افتد. شما با تغییر این الگوها، می‌توانید رفتارهای مالی‌تان را بهبود بخشید و به موفقیت‌های بیشتری دست پیدا كنید. یك راه خوب برای خارج‌شدن از چهارچوب الگوهای قدیمی این است كه برنامه مالی مشخصی داشته باشید و مصارف و مخارج‌تان را بودجه‌بندی كرده و درصد مشخصی از درآمدتان را به كارها و فعالیت‌های موردنظرتان تخصیص دهید و سعی كنید از این الگو پیروی كنید. این كار كمك می‌كند تا بهتر بتوانید هزینه‌هایتان را مدیریت كنید. برای شروع می‌توانید از الگوی پیشنهادی زیر استفاده كنید. 55 درصد برای نیازهای اصلی و روزمره : معمولا بیشترین بخش درآمد، صرف مواردی مانند خوراك، پوشاك، مسكن، بیمه، لوازم خانگی و چیزهایی از این دست – كه جزء ضروریات زندگی هستند – می‌شود. این موارد هزینه‌های بالایی دارند اما آن‌قدر ضروری هستند كه نمی‌توان از آنها چشم‌پوشی كرد. 10 درصد برای یادگیری و آموزش : برای تقویت قوای ذهنی و افزایش توانایی‌هایتان و برای اینكه بیشتر بیاموزید و رشد كنید، مبلغی درنظر بگیرید. با این كار موقعیت‌ها و فرصت‌های جدیدی پیش رویتان قرار خواهد گرفت و به موفقیت‌ها و پیشرفت‌های بیشتری دست پیدا خواهید كرد. 10 درصد برای تفریح و لذت : هر ماه بخشی از درآمدتان را برای تفریحات و علاقه‌های شخصی‌تان درنظر بگیرید. سعی كنید این احساس را از […]

عادت های غلت در ولخرجی عادت های غلت در ولخرجی اما برخی از عادت ها هستند که برایتان هزینه دارند و شما از آنها بی اطلاع هستید.البته این نوع عادت ها از آن دسته نیستند که هر روز و هر لحظه تکرار شوند. اما همان بارهایی که انجامشان می دهید نیز جیبتان کش می آید. همه انسان ها عادت های بد دارند. همه هم دوست دارند آنها را کنار بگذارند. برخی از این عادت ها برای دیگران آزار دهنده است. اما برخی از عادت ها هستند که برایتان هزینه دارند و شما از آنها بی اطلاع هستید. البته این نوع عادت ها از آن دسته نیستند که هر روز و هر لحظه تکرار شوند. اما همان بارهایی که انجامشان می دهید نیز جیبتان کش می آید. 1 – خرید رفتن با دوستان اسم خرید که می آید همه یاد خانم های می افتند. خرید کردن برای خانم ها نوعی تفریح و وقت گذرانی به شمار می رود. اما در این مورد، طرف حساب ما آقایان هستند. مردها وقتی تنها خرید می روند کمتر خرج می کنند. اما برعکس، وقتی به همراه دوستانشان به خرید می روند بر اساس آمار، بیش از ۵۰ درصد بیشتر پول خرج می کنند. اما خانم ها چه تنها و چه با دوستانشان باشند فرقی در هزینه های خرید آنها ندارد. یک به هیچ به نفع خانم ها! دلیل این مساله هم دقیقا همان کلیشه تفاوت دو جنس مرد و زن است. مردها برای خودنمایی و حفظ کلاس و بهتر نشان دادن خود، سعی می کنند […]

انگیزه های میل به خریدن انگیزه های میل به خریدن در همه فعالیت‌های بازاریابی خود از این پنج انگیزاننده احساسی استفاده کنید و نتیجه را ارزیابی کنید. پنج انگیزاننده احساسی اولیه باعث خرید مردم می‌شوند. اگر در همه جنبه‌های آگهی‌ها و تبلیغات خود به درستی از آن‌ها استفاده کنید، می‌توانید یک سیستم بازاریابی ایجاد کنید که فروش پایدار شما را برای سال‌ها تضمین کند. عوامل احساسی که منجر به خرید می‌شوند عبارتند از: انگیزه های میل به خریدن 1 – ترس ترس اولین انگیزه احساسی است. اگر مردم بدانند برداشتن یک گام خاص، باعث التیام ‌ترسشان خواهد شد، انگیزه‌ای برای اقدام پیدا می‌کنند. مثلاً، می‌توانید از‌ ترس مردم از عنکبوت، برای فروش بیشتر حشره‌کش‌ها استفاده کنید. با این وجود، سوء‌استفاده از ترس افراد، کار اشتباهی است. بنابراین، از «بازاریابی‌ ترس» با ملاحظه زیاد استفاده کنید. راه دیگر استفاده از‌ ترس، ترغیب مشتریان احتمالی با تذکر نتایج انجام یک سری کارهای خاص و یا انجام ندادن بعضی دیگر از کارهاست. برای مثال، مردم از مرگ واهمه دارند، بنابراین، نشان ‌دادن عکس یک شُش ناسالم، یک تصویرسازی بسیار قدرتمند از نتایج مخرب مصرف دخانیات است. مبنای «بازاریابی موارد کمیاب‌»، ‌ترس از دست دادن یک فرصت است. هر وقت یک آگهی را می‌بینید، می‌شنوید یا می‌خوانید که می‌گوید: «محصولات در حال اتمام هستند»، در حال تجربه عملی بازاریابی‌ ترس هستید. انگیزه های میل به خریدن 2 – عشق این انگیزه قوی احساسی در سه سطح اتفاق می‌افتد: « ارتباط، عشق و ازدواج.»  مردم به عشق و ارتباط رودررو علاقه زیادی دارند. با این‌ […]

#موفقیت هر چه اهداف خود را به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم کنید، مسیری بهتر و راحت‌تر برای رسیدن به آن‌ها خواهید داشت. ?مجله نیلی ترین را دنبال کنید? ? t.me/NiliTarin ?

چرخهٔ روزانهٔ زندگی بسیاری از مردم، دقیقاً ۲۴ ساعت نیست. اگر در جائی زندگی می‌کردیم که ساعت و نور خورشید وجود نداشت، مثل زندگی غارنشینان، در آن حالت عده‌ای بودند که حتماً روزانه یک ساعت بیشتر می‌خوابیدند. از این موضوع برای تغییر الگوی خود استفاده کنید. یک هفته، هر شب یک ساعت دیرتر به رختخواب بروید. بعد از آن هر شب یک ساعت روزدتر خوابتان خواهد گرفت.   آفتاب آنلاین

گسترش محیط خود محیط بر ما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند روحیهٔ ما را تقویت و یا تضعیف کند محیط بر ما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند روحیهٔ ما را تقویت و یا تضعیف کند. آیا خانهٔ شما یک جای دنج و آرام است؟ وقتی به خانه می‌روید، احساس آرامش و نشاط می‌کنید؟ صداهای ناهنجار و کارهای ناتمام شما را احاطه کرده است؟ تغییرات مناسبی در محیط خود بدهید. – صداها را از بین ببرید تا آرامش ذهنی بیشتری پیدا کنید. – در هر اتاق گلدانی بگذارید. گیاهان به پاکی هوا کمک می‌کنند. – هنگام غروب، شمع روشن کنید، نور شمع به شما آرامش می‌دهد. – هر وقت توانستید، گل تازه‌ای به خانه بیاورید.   آفتاب آنلاین

۱۵ کار ساده ای که انسان های موفق هر روز انجام می دهند وقتی به موفقیت فکر میکنید، اولین شخصی که به ذهنتان می رسد احتمالا اشخاصی مثل استیو جابز، الون مشک یا لری پیچ هستند.شاید برای شما هم سوال باشد که برای موفق شدن چه باید کرد؟!کارهای روزانه ای که این افراد انجام میدهند – کارهایی که آنها را تعریف میکنند – کاملا هدفدار و ساده اند.در ادامه ۱۵ کار ساده ای که افراد موفق هر روز انجام می دهند را معرفی میکنیم. ۱٫کار مفید را به مشغول بودن ترجیح میدهند به گفته تیم فلک نویسنده کتاب -۴ساعت کار هفتگی- “سرعت خودتان را کم کنید و بخاطر داشته باشید که انجام بسیاری از کارها بی­فایده است. در واقع مشغول بودن نوع خاصی از تنبلی ذهنی است که منجر به انجام کارهای بیهوده میشود.” ۲٫سحر خیزند سرخیو مارچینو مدیر عامل شرکت فیات وکرایسلر کار خود را ساعت ۳:۳۰ صبح آغاز میکند. تیم کوک مدیر عامل اپل ساعت ۴:۳۰ فرستادن ایمیل های کاری را شروع میکند. جفری ایملت مدیر عامل جنرال الکتریک هر روز ساعت ۵:۳۰ از خواب بیدار میشود. در این مورد خواندن مقاله “ده راهکار برای بیدار شدن از خواب”و همچنین مقاله “حسن های سحر خیزی در زندگی” و “کارهای افراد موفق در هنگام صبح” را به شما پیشنهاد می کنیم. ۳٫ با بهترین تیم ممکن کار می کنند. فیل جکسون مربی تیم بسکتبال رنوند جمله خوبی دارد که میگوید:”قدرت تیم وابسته به قدرت تک تک افراد است و قدرت تک تک افراد قدرت تیم است.”افراد موفق میدانند که […]

  افراد موفق به این مهارت ها تسلط دارند دست یابی به موفقیت با داشتن مهارت های اجتماعی برای موفق شدن باید مهارت های زیادی داشته باشید و این مهارت ها را به دست آورید . داشتن این مهارت ها به شما کمک می کند در جنبه های مختلف زندگی تان موفق تر شوید . در ادامه مطلب به این مهارت ها نگاهی بیاندازید .. مهارت مذاکره افراد موفق افراد موفق در مذاکره به خوبی عمل می کنند زیرا اعتماد به نفس بالایی دارند و می توانند به راحتی طرف مقابل را متقاعد کنند . مهارت مذاکره در کار و زندگی افراد موفق بسیار کاربردی است و داشتن این مهارت در محل کار باعث ترفیع ، حقوق بالاتر و جذب مشتری بیشتر می شود . مهارت تمرکز افراد موفق تمرکز افراد موفق تاثیر زیادی در رسیدن به اهداف بلند مدت دارد و به آنها کمک می کند تا مشکلات روزمره را پش سر بگذرانند. مهارت تفکر انتقادی افراد موفق تفکر انتقادی به صورت خلاقانه و کاربردی مشکلات را رفع می کند . در واقع با داشتن تفکر انتقادی به وسیله ارزیابی سریع موقعیت به صورت مستقل و منطقی مشکلات سریع تر حل خواهد شد. مهارت کار گروهی افراد موفق مهارت کارگروهی در اکثر شغل ها مورد نیاز است . این مهارت باعث بهبود عملکرد افراد موفق می شود و اگر فردی در پروژه با مهارت های کارگروهی مقابله کند ، کل پروژه کند پیش می رود . مهارت اعتماد به نفس افراد موفق افراد موفق همواره در حال بهبود و […]

  «چرا باید خودتان را با دیگران مقایسه کنید؟ هیچکس در این دنیا نمی‌تواند به خوبی شما، خود شما باشد!» به تازگی رابطه احساسی‌ام برهم خورده بود و کار نویسندگی‌ام را هم رها کرده‌ بودم، اما دوستانم را می‌دیدم که به نظر موفق و شاد می‌رسیدند و همه چیز زندگی‌شان سر جایش بود. اتفاقاتی که برایم افتاده بود همه اعتمادبه‌نفسم را گرفته بود ولی دوستانم سعی می‌کردند دورم را بگیرند تا بخاطر غم و غصه‌های این چند وقت اخیرم دچار افسردگی نشوم. بااینکه عشق و حمایت آنها خیلی کمک حالم بود اما وقتی می‌دیدم که چطور هرکدام زندگی موفقی دارند، یک حس منفی دیگر به حس‌های منفی که داشتم اضافه می‌شد: حسادت. حسادت احساسی بسیار موزی است، حسی که نواقصی که سعی می‌کنید پنهان کنید را به شما خاطرنشان می‌کند. حسادت یادآوری موفقیت‌هایی است که نداشته‌اید، تجربیاتی که نداشته‌اید، ارتباطاتی که دوست داشتید داشته باشید، هر چیزی که به شما احساس «کمتر» بودن می‌دهد. ماه‌های بعد را به اینگونه مقایسه‌ها گذراندم – به زوج‌هایی که دست در دست هم در خیابان راه می‌رفتند، به کسانیکه به شغل‌های پردرآمدشان چسبیده بودند نگاه می‌کردم و خودم را در خانه‌های زیبایی تصور می‌کردم که بقیه توانایی خریدش را داشتند. متاسفانه بااینکه از ته قلب می‌دانستم که دوست داشتم جایی جز اینجایی که الان هستم باشم، حسادت من را همان جایی که بودم خشکانده بود و من را فقط غرق در افکار «اگرها» کرده بود. وقتی فهمیدم که شرایط زندگی‌ام تا وقتیکه خودم تغییر نکنم تغییر نخواهند کرد، متوجه شدم که میدان دادن به […]

کنترل کردن خشم کار بسیار سختی است. وقتی کسی در خیابان جلو راهتان را می‌گیرد، خون جلو چشمانتان را می‌گیرد؟ وقتی فرزندتان حرفتان را گوش نمی‌کند، فشارخونتان حسابی بالا می‌رود؟ عصبانی شدن حالتی کاملاً طبیعی و سالم است – اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن برخورد کنید. عصبانیتی که کنترل نشود، می‌تواند هم برای سلامتی‌‌ و هم زندگیتان مضر باشد. برای کنترل کردن عصبانیتتان آماده‌اید؟ با این ۱۰ نکته شروع کنید. ۱ – قبل از اینکه چیزی بگویید فکر کنید در زمان عصبانیت خیلی راحت ممکن است چیزهایی را به زبان بیاورید که بعداً از گفتن آنها حسابی پشیمان شوید. چند دقیقه مکث کرده، چیزی به زبان نیاورید و فکرتان را جمع کنید و بگذارید طرف‌مقابلتان هم همین کار را بکند. ۲ – وقتی آرام‌تر شدید، عصبانیتتان را ابراز کنید وقتی توانستید روشن و واضح فکر کنید، ناراحتی‌تان را به طریقی قاطع اما نه هجومی ابراز کنید. نگرانی‌ها و نیازهایتان را به روشنی و وضوح کامل بدون اینکه موجب ناراحتی طرف‌مقابل شوید، برای او شرح دهید. ۳ – کمی ورزش کنید فعالیت جسمی به خالی کردن استرس‌هایی که موجب عصبانیت می‌شود کمک می‌کند. اگر احساس می‌کنید عصبانیتتان در حال افزایش است، برای پیاده‌روی بروید یا زمانی را برای انجام فعالیت فیزیکی موردعلاقه‌تان صرف کنید. ۴ – به خودتان استراحت دهید استراحت کردن فقط برای بچه‌ها نیست. در طول ساعت‌هایی از روز که فوق‌العاده برایتان استرس‌زا است به خودتان وقفه‌هایی برای استراحت دهید. چند دقیقه زمان آرام و بی‌سروصدا به شما کمک خواهد کرد احساس بهتری پیدا […]